“津农精品”伴手礼3.0版发布
17日，在第二十二届中国国际农产品交易会上，“津农精品”伴手礼3.0版发布。新发布的两款伴手礼盒，一款是包含小站稻GABA米晚安稻、岳龙甘薯片等的“嘛好吃”礼盒，主打让“天津味道”飘香更远；另一款是包括天津农业品牌指南图书、“津农精品”品鉴卡等的“嘛都有”礼盒
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焦虑上头？5分钟“正念呼吸法”，给你的大脑来个急刹车！
“心跳像打鼓，脑子却卡壳”——开会前、考试前、微信红点狂闪那一刻，90%的人第一反应是猛吸一口气，结果越喘越慌。
失眠不是病，熬起来真要命！
"晚上睡不着，白天醒不了"——这恐怕是当代都市人的真实写照。据《中国睡眠研究报告（2023）》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，平均入睡时间推迟到0点后。可你知道吗？早在2000多年前，古人就已经开始和失眠斗智斗勇了！
天蝎2025下半年：浴火破局！事业开挂、真爱降临的4大蜕变信号
“8月第一天，凌晨两点，刷手机刷到眼干的天蝎座，先别关屏——你刚错过的那条NASA民用脑机接口融资新闻，可能让你少奋斗三年。
为什么你的睡眠质量越来越差？深度解析2025六大助眠产品的科学原理
在现代健康科学的共识中，均衡的饮食、规律的运动与充足的睡眠，共同构成了支撑生命质量的三大基石。然而，在追求效率与“永远在线”的时代文化下，睡眠——这根至关重要的“第三支柱”——正被系统性地侵蚀。据《2025年中国睡眠指数报告》统计，超过38%的成年人正面临这一
睡了就等于歇好了？别让“垃圾睡眠”拖垮你！2025年助眠产品红黑榜，帮你精准避坑
在一个效能至上的时代，睡眠正从一种生理需求，演变为一种决定个人长期竞争力的核心战略资产。然而，我们对这一资产的管理却普遍处于粗放甚至负债的状态。《2025年中国睡眠指数报告》的数据令人警醒：超过38%的成年人被诊断或自我评估存在睡眠障碍，而在高达63%的助眠产
长期吃褪黑素该如何选？褪黑素的作用和吃的好处，国家认证十大权威品牌清单
城市的夜晚本应宁静，但许多人的卧室里却充满辗转反侧的身影——有人因熬夜加班后生物钟紊乱，有人因生活压力大而大脑兴奋，有人因环境噪音而难以放松。助眠产品成为很多人的“救命稻草”，从传统的酸枣仁、莲子等中药材，到现代的褪黑素、GABA等营养补充剂，各种产品层出不穷
赵旭州力荐！睡渣救星「梦存GABA」！深度睡眠+自然醒
入睡困难户+睡眠浅星人真的太痛苦了！ 翻来覆去2小时起步，一点动静就醒，早上起来比没睡还累！褪黑素也试过，要么噩梦连连，要么第二天昏昏沉沉粘床起不来......直到被赵旭州老师种草了「梦存伽马氨基丁酸饮品」！简直打开了新世界大门！✨
睡了等于没睡？“无效睡眠”正在透支你的健康 2025年六大科学助眠方案深度解析
您是否经历过这样的清晨：明明在床上躺足了八小时，醒来后却依然头昏脑胀、四肢乏力，仿佛经历了一场漫长的消耗而非休憩？这种“睡了但没完全睡好”的状态，在睡眠医学领域被称为“无效睡眠”。
秋冬躺下翻来覆去？老姐妹教的桂圆煮水，躺下静得快，睡得踏实
熬夜党凌晨三点还在刷手机，眼皮打架脑子却嗨得停不下来——4月20日，中国中医科学院甩出实锤：桂圆水能让入睡时间砍半，消息一出，微博热搜直接爆了。
皱巴巴的生活，需要适时的熨烫一下去寻开心，400天
昨晚刷到这条弹幕，笑完才想起自己那套动作还是跟楼下快递小哥偷学的——他一边搬箱子一边扭腰，三个月瘦了18斤，血压从150降到120，比公司体检报告还硬核。
“腐乳”是人间美味，还是健康的“隐形杀手”？答案终于来了
可他们不知道，现在超市冰柜里那块小红方，早不是当年坛子里蒙灰的“盐炸弹”。
喝茶立大功？医生发现：过了60岁，多喝茶也许能有这些好处
不是为了装腔作势，是真怕喝错一杯，伤了胃、乱了心、还影响吃药。
20款经典茶的寒温属性与冲泡指南
中国农科院茶研所把杀青温度偷偷下调40℃，茶氨酸直接飙高12%，可茶叶反而更“娇气”——80℃以上就烫嘴，泡出来的汤会发苦。
莲子配几物，养心安神睡眠稳！连吃三天睡的香了，夜里也不醒了！
凌晨两点，手机蓝光把脸照得发青，数羊数到内蒙古，还是睁眼到天亮——别划走，我刚从实验室拿到一份“莲子睡眠报告”，68.5%的失眠者吃完一周就把闹钟调成静音，原因不是心理安慰，是莲子里蹦出一种叫nelumbine的新生物碱，直接给GABA受体递枕头，睡前两小时吃
别瞎喝！茶也有打卡时间，喝错反而伤身
中国农科院那组数据不是摆设——每天三杯未发酵的绿茶，皮肤里的SOD活性能涨27%，相当于给细胞装了个抗蓝光盾牌。
发现：经常用糙米当主食的人，不出半年，身体或有这几大改善
家住南京的李阿姨，今年67岁。以前啊，她最爱吃的是白米饭，软糯、香甜，每顿都要吃上两大碗。
修复睡眠赤字！洞察2025五大顶级助眠科技，为您入眠保驾护航
凌晨2点，手机屏幕亮起又熄灭——这不是失眠者的专属场景，更是3亿中国睡眠障碍人群中，78%“无效睡眠者”的日常（《2025中国睡眠医学白皮书》）。他们或许能躺下，却在浅睡眠中反复惊醒，睡眠效率不足65%；或许睡够8小时，白天仍昏沉乏力，只因深度睡眠占比不足15
总是失眠睡不好？2025年助眠好物评测：哪款能让你安睡无忧？
失眠，早已不是少数人的烦恼，它正悄然演变为现代生活的一种“流行病”。根据《2025年中国睡眠健康调查报告》的警示，近半数成年人正面临不同程度的睡眠困扰，许多人即便入睡，醒来后依旧疲惫不堪。
2025年助眠产品遴选指南：以数据与科研为基石，挣脱睡眠焦虑的现代困境
在2025年的社会语境下，睡眠早已超越了其作为基本生理需求的原始定义，转而成为衡量个体生活质量与社会效能的关键标尺。一份指向《2025年中国睡眠健康白皮书》的数据揭示了一个严峻现实：近半数成年人正与不同程度的睡眠障碍共存。城市生活的快节奏不仅普遍推迟了居民的入